w miejscu

Tak ale to bramki z karnych, wolnych i akcji i nie grał w cale tak cudownie. Po 2 nie mozesz mowic na któym miejscu by była Barca bo jakby Roni nie strzelał moze by sie przełamał Gudy,,, po 3 porównaj sobie gre Roniego z sezonem w którym Barca wygrała CL.

ja mam cos ponad 16cm imo kosci nie pogrubisz raczej w tym miejscu jedynie BF moze Ci spowodowac wzrost obwodu, warstwa 0,5cm grubosci tluszczu na nadgarstkach da Ci chyba 3cm obwodu czy jakos tak ale nie polecam takiej metody

Akaksa, jeśli jesteś kobietą i pupa na miejscu to klaps owszem ;) Mam pytanie do Autora topicu: Piszesz że suplementy to strata pieniędzy i lepiej wydać na dietę. Na pozór wydaje mi się że najtańsze wartościowe białko to (niestety) właśnie suplement. Koszt białka z piersi indyka: 82 zł/kg - cena indyka 18 zł/kg - zawartość białka 22% Koszt białka [...]

no jestem podjarana jak gUpia nie będę musiała latać na dużą wyspę, wszystko na miejscu w lutym egzaminy

[...] mi też wyjaśnione, że: Jak bomba wybucha to odłamkami dostaje wiele osób i sobie z tego zdaję sprawę. Czasem człowiek się znajdzie w niewłaściwym czasie w niewłaściwym miejscu. Wszystko więc wskazuje, że ja i kilka dziewczyn znalazłyśmy się w nieodpowiednim miejscu, w nieodpowiednim czasie i nasze bany są odłamkami bomby spuszczonej na [...]

oto moje niezadowalające Pomiary :) Waga : 55,5 / 55 (-0,5) Obwód w biuście : 82cm / 82cm Obwód pod biustem : 73cm /73cm Obwód talii w najwęższym miejscu :65,5cm/65,5cm Obwód w pasie (boczki): 78 cm / 78cm Obwód bioder: 94cm /93,5cm Obwód uda: 55cm / 56cm < chlip, chlip> Obwód łydki: 35cm /34cm Obwód bicepsu/prawy: 25cm/26cm I takim oto [...]

[...] bez zmian. ogólnie 2/10 Muscle Warfare 1 porcja (4.05) Trening klatka+biceps Znów miłe zaskoczenie. Dawno nie czułem takiego j*bnięcia na treningu. Nie mogłem usiedzieć na miejscu pomiędzy seriami co sprawiło, że trening skrócił mi się o prawie 30 min. pompa 9/10 pobudzenie 10/10 smak 8/10 rozpuszczalność 9/10 Lean Revolution 1 porcja (07.05) [...]

[...] początek/ 1.05 / 13.05 / 27.05 Waga : 55,5 / 55 / 54,5 / 54,5 Obwód w biuście : 82 / 82 / 81 / 82 cm Obwód pod biustem : 73/ 73 / 74 / 76 cm Obwód talii w najwęższym miejscu :65,5/ 65,5 / 65 / 65 cm Obwód w pasie (boczki): 78 / 78 / 78 / 78 cm Obwód bioder: 94 / 93,5 / 93 / 93 cm Obwód uda: 55 / 56 / 55,5 / 55 cm Obwód łydki: 35 / 34 / 34 [...]

[...] 1.05 / 13.05 / 27.05 / 04.06 Waga : 55,5 / 55 / 54,5 / 54,5 / 54 Obwód w biuście : 82 / 82 / 81 / 82 / 82 Obwód pod biustem : 73/ 73 / 74 / 76 / 75 Obwód talii w najwęższym miejscu :65,5/ 65,5 / 65 / 65 / 64,5 Obwód w pasie (boczki) : 78 / 78 / 78 / 78 / 77,5 Obwód bioder : 94 / 93,5 / 93 / 93 / 92,5 Obwód uda : 55 / 56 / 55,5 / 55 /55 Obwód [...]

[...] 04.06 /10.06 Waga : 55,5 / 55 / 54,5 / 54,5 / 54 / 54,4 Obwód w biuście : 82 / 82 / 81 / 82 / 82 / 82 Obwód pod biustem : 73/ 73 / 74 / 76 / 75 / 76 Obwód talii w najwęższym miejscu :65,5/ 65,5 / 65 / 65 / 64,5 / 64 Obwód w pasie (boczki) : 78 / 78 / 78 / 78 / 77,5 / 77,5 Obwód bioder : 94 / 93,5 / 93 / 93 / 92,5 /92 Obwód uda : 55 / 56 / 55,5 / [...]

Hm, przepraszam, jeśli napisałam w złym miejscu, kierowałam się tylko poleceniem storny przez inną osobę, która doradziła mi napisanie tutaj. Człowiek się myli, rzecz ludzka.

No ok, jasne :) Jeszcze mozesz rozwazyc wyjazd bez malego jak tylko 2-3 dni :) Nie no co Ty gdybym miałam mamę na miejscu to bym go zostawiła a tak mały jedzie z nami tymbardziej do Francji jak wypali bo chcemy to połączyć z wakacjami. Nie , że mam coś teściowej do zarzucenia , czy jej nie ufam w kwestii opieki bo wszystko jest ok . Po prostu [...]

[...] duze ryzyko ze bedziesz zmeczona po prostu, zajechana tym wszystkim, a wiesz ze cardio to jest tylko narzedziem do generowania deficytu tak wlasciwie. Ja to bym na twoim miejscu glownie postawila na neat, kroki, robila dziennie dajmy na to 12-15 tys., (nie wiem ile teraz robisz?), dobijala zwyklym spacerem jak jest za malo. Zależy od dnia i [...]

[...] czasu niż Wam pokumanie co trener chciał osiągnąć. Daj spokoj Patik, mozdzek to masz jak ttzeba, tylko ty jestes typ treningowej buntowniczki, ty juz bys analizowala sens hip trustow w tym miejscu w treningu, jakby ci tak nie pasowalo do konca to bys pewnie wolala zmodyfikowac :-D a czasem to nawet warto nie wiedziec, po co cos sie robi :-)

[...] na łydki II tydzień: łydki + jedno ćwiczenie na uda Taki pomysł mam z tego względu że bardzo nie lubię robić nóg i jak mam zrobić tyle ćwiczeń to mnie szlak trafia na miejscu a jak kiedyś właśnie podzieliłem sobie to, to było SI :D Ale co o tym sądzicie ? Niema takiej opcji.Nogi to najbardziej wymgajaca partia-ale efekty plynace z [...]

niewiem dokładnie ..ale jush kawał czasoo..spytaj w dziale olimpa.. na twoim miejscu sprawdziłbym date produkcji i czy jest orginalnie wybita:) pozdro bigger biger

[...] ostatni posiłek - to tylko moja rada Robiłem owsiankę przez pół roku na Cisowiance i Kropli Beskidu i przeżyłem... W dodatku mleko=laktoza, więc ograniczyłbym mleko do 300g tylko w I posiłku. Na Twoim miejscu bym wycinkę zrobił lekką i na listopad wskoczył na masę wojtek wybacz, nie zauważyłem, że BF graniczy przy 4-5% - Tak jest zalany

[...] mleko do 300g tylko w I posiłku. W takim razie mam pomysł. Póki co będę rozcieńczał mleko do owsianki wodą i stopniowo zwiększał proporcje na korzyśc wody Na Twoim miejscu bym wycinkę zrobił lekką i na listopad wskoczył na masę Tak zrobie tylko że przy okazji wycinki chciałbym wypróbowac coś innego niż zwykłe aeroby czy interwały. Co [...]

[...] sie siady robiło. Wreszcie nie musiałem zdejmowac sztangi ze stojaków do wl robiąc niemalże dd zdejmując sztange, tylko elegancko od razu sztanga ułożona w prawidłowym miejscu. Pompki na poręczach też mi sie spodobały. Tata mi to spawał z takich metalowych kątowników (chyba tak to sie nazywa) o przekroju kwadratu do tego dospawane takie [...]

[...] Ty się po prostu musisz uzbroić w cierpliwość, trzymać michę, ćwiczyć CAŁE ciało RÓWNOMIERNIE i wtedy efekty przyjdą Wiem wiem ze nie da rady schudnąć tylko w określonym miejscu. Myslalam tylko ze być może ze względu na typ sylwetki ( gruszka?? ) powinnam czegos unikac lub cos do tych cwiczen dodac. Np. unikac biegania albo cos. Ale jak ten [...]